Ab dem 3. September 2016 bietet meine Kollegin Claudia Weggering (Diplom-Sportwissenschaftlerin & Entspannungspädagogin) ein besonderes Seminar-Highlight für introvertierte Menschen an, dass ich gerne empfehlen möchte:

"Entdecken Sie Ihre Energietankstellen"

Das Seminar zeigt introvertierten Menschen Möglichkeiten auf, die eigene Komfortzone zu finden und in dieser zu agieren. Es betont die Bedeutung, die eigene Kraft in der Ruhe zu suchen und Rückzugs- und Ausruhmöglichkeiten im privaten und beruflichen Umfeld wahrzunehmen. 

Das Seminar gibt Hilfestellung, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen und sich die notwendigen Auszeiten im Alltag zu sichern! 

Inhalte:

• Stressbewältigung: Hintergründe und Möglichkeiten
• Elemente aus verschiedenen Entspannungsmethoden & Selbstwerttraining
• Kombination von Ruhe & Bewegung: OutdoorRelax-Einheit in der Natur
• Elemente aus dem Glücks- und Achtsamkeitstraining

Termine:: 4 x samstags von 10.00 bis 12.30 Uhr (03.09.+ 10.09. & 01.10.+ 08.10.)
Preis: 65,- Euro
Ort: Seminarraum „Villa Kronenberg“ in 44879 Bochum-Dahlhausen

Anmeldung bei Claudia Weggering unter Mail: auszeitfuermich@outlook.de oder mobil 0176-22329407.